中文字幕无码精品亚洲资源网久久|国产欧美亚洲精品第二区首页|欧美激情αV一区二区三区|欧洲精品久久久久av

    1. <bdo id="dtvwx"><dfn id="dtvwx"><thead id="dtvwx"></thead></dfn></bdo>
        <menuitem id="dtvwx"><dfn id="dtvwx"><menu id="dtvwx"></menu></dfn></menuitem>
        <track id="dtvwx"></track>

            1. <track id="dtvwx"></track>

              聯系我們 | 網站地圖傳揚先進運動理念、推廣科學訓練方法、助您健康生活!
              知識堂shenglizhixing
              首頁 > 體育知識體育知識
               圖說勝利
              剝奪運動就是剝奪成長
              更新時間:2020-07-23  |  點擊次數:1719次
              有個孩子寫了一封很長的信,訴說初中三年級的痛苦。諸多痛苦中,最令他不能忍受的是學校挪用體育課去趕學習進度,母親不準他放學后留在學校打籃球,要他節省體力念書。他說“剝奪了他生命的唯一樂趣”,因此他不知道為什么每天還要睜開眼睛。

              發現很多父母都有這種認識誤區,以為運動是浪費時間和體力,其實,運動跟智慧有直接關系。

              有個實驗研究500名學生運動和學業成績的關系,發現每天上一個小時體育課的孩子在考試成績上比較好。大學生參加運動計劃后,學業成績也上升了。連50歲的中年人在參加四個月的走路計劃后,心智的表現也比四個月前的提升了10%。另一個實驗對象是65歲的老人,也得到了同樣的結果。

              科學家很早就知道運動跟情緒有關。運動可以抑制大腦中杏仁核的活化,阻止負面情緒的出現,打完球的人情緒都很亢奮,不會憂郁。

              實驗者用老鼠來探究原因,發現運動時氧的大量消耗會促使血液循環加快,這個氧的需求增加了肌肉微血管的數量,使肌肉可以運動得更久。

              大腦也是一樣,血液流動得越快,就能運送越多的帶氧血紅素到細胞上去,就可以做更多的思考,儲存更多的記憶。

              比如打籃球就是一個很符合演化目的的運動,它需要眼快、手快、腳快及決策快。球員拿到球大約只有千分之幾秒的時間決定是自己投籃還是傳給別人;若是自己投,大腦得馬上計算球投進籃的概率,以及投不進時被別人拿去的后果。所以,鼓勵孩子運動其實是促進他大腦功能的整合,對他以后出社會的應變能力有幫助。

              從研究結果看來,每個學生都得運動,初三學生更需要每天運動。一方面保持心情的愉快才看得進去書;另一方面增加大腦血液的流動,促進海馬回神經營養因子基因的表現,幫助記憶,讀書才有效。運動不但不是浪費時間,而且還對學習有益。父母可以放心讓孩子去打球、游泳,做各種運動。

              同時,多運動不但可以少生病,還可以節省如憂郁癥、失智癥等許多慢性疾病所造成的社會成本。況且有好的體魄才能把所學的知識、技能長久地應用出來。

              了解了多運動能促進大腦功能的整合,有益學習,增加思考記憶后,父母一定要放手鼓勵孩子去參與打球、游泳等各種體育游戲活動,讓孩子更好地成長。

              甘肅勝利體育培訓機構成立于2016年,坐落于蘭州城關區,依托多家場館等多方面的資源優勢,一線教練、因材施教、迅速提高、沖刺滿分、實現夢想,為滿足社會不同層次人群對體育的需求,常年開設體育類專業培訓班:中考體育培訓、足球培訓、籃球培訓、羽毛球培訓、冰雪運動培訓,班級設置有初級班,提高班,特長班,專業班,歡迎來電咨詢!
              版權所有:勝利之星(蘭州)體育發展有限公司備案號:隴ICP備20003102號-1甘公網安備62010502001451號  技術支持:宜天網絡 后臺登錄

                1. <bdo id="dtvwx"><dfn id="dtvwx"><thead id="dtvwx"></thead></dfn></bdo>
                    <menuitem id="dtvwx"><dfn id="dtvwx"><menu id="dtvwx"></menu></dfn></menuitem>
                    <track id="dtvwx"></track>

                        1. <track id="dtvwx"></track>